ورود / فرم ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

تماس با کارشناسان
تجهیزات ورزشی ابرجیم
ورود / فرم ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

0 موارد تومان0
منو
تجهیزات ورزشی ابرجیم
0 موارد تومان0
  • دوچرخه ثابت خانگی
  • دوچرخه ثابت باشگاهی
  • تردمیل خانگی
  • تردمیل باشگاهی
  • الپتیکال خانگی
  • الپتیکال باشگاهی
  • دستگاه چند کاره
  • تجهیزات بدنسازیتجهیزات بدنسازی
    • تجهیزات سالن بدنسازی
    • وزنه، دمبل و هالتر
    • روئینگ
    • پله برقی
    • میز و نیمکت
    • توپ و کش
    • تجهیزات جانبی تناسب اندام
  • صندلی ماساژورصندلی ماساژور
-11%
میز پرس بالا سینه new max
میز پرس بالا سینه new max 2
برای بزرگنمایی کلیک کنید
میز پرس بالا سینه new max
میز پرس بالا سینه new max 2
دوچرخه ثابت اسپینینگ ناوک مدل Ns11701
دوچرخه ثابت اسپینینگ ناوک مدل Ns11701 تومان15.000.000 تومان14.000.000
بازگشت به محصولات
میز لاری new max
خرک لاری new max تومان6.300.000 تومان5.300.000

میز پرس بالا سینه new max

تومان7.400.000 تومان6.600.000

  • ساختار زیبا
  • نام میز پرس سینه : میز پرس بالا سینه
  • برند میز پرس سینه : میز پرس بالا سینه new max
  • نوع میز پرس سینه : پرس سینه ثابت ( تخت)
  • عضلات تحت تاثير : عضلات سینه ای
  • گروه رنگی : مشکی قرمز
  • رنگ تشک : مشکی
  • رنگ بدنه : مشکی قرمز
  • ویژگی ها : دستگیره استاندارد و خلاصیمیله قابل تنظیم و تکنولوژی جوشکاری
  • کشور سازنده : ایران

جهت خرید محصولات از فروشگاه آنلاین ابرجیم و همچنین دریافت مشاوره از طریق واتساپ با  کارشناسان ما در تماس باشید: 09194189081

افزودن به علاقه مندی ها
مقایسه
شناسه محصول: 100112 دسته: میز و نیمکت
  • توضیحات
  • نظرات (0)
توضیحات

توضیحات

میز پرس بالا سینه new max :

میز پرس بالا سینه new max هالتر بهترین حرکت برای افزایش حجم عضله ی بالا سینه میباشد، شروع کردن برنامه تمرینی با حرکت پرس بالا سینه باعث میشود که شما همان ابتدا تمام عضله سینه را درگیر کرده و خون با جریان زیادی را به داخل این عضله پمپاژ کنید در ضمن ابتدای تمرین شما انرژی بیشتری دارید در نتیجه میتوانید این حرکت را با فشار بیشتری اجرا کنید.

میز پرس بالا سینه new max 2

برای انجام پرس بالاسینه با دستگاه اسمیت ، ابتدا نیمکت را در زاویه ۳۰ تا ۴۰ درجه تنظیم کرده ( از نیمکت بالا سینه استفاده کنید) و زیر هالتر دستگاه قرار دهید. هرچه شیب نیمکت بیشتر باشد ، فشار روی بخش های بالاتر سینه و نیز سرشانه وارد خواهد آمد. هالتر را آزاد کرده و تا روی سینه پایین بیاورید ، سپس بدون حرکت دادن تنه ، آن را بالا ببرید.

بسیاری از برنامه‌های بدن‌سازی مربوط به سینه ابتدا با حرکات پرس تخت انجام می‌شوند و سپس به سراغ بالا سینه می‌روند. البته این رویه لزومی ندارد، شما می‌توانید تمرینات خود را با حرکات بالا سینه شروع کنید. در این حالت شما چون انرژی بیشتری دارید می‌توانید وزنه‌های بیشتری را نیز پرس کنید که همین امر باعث فشار بیشتر روی عضلات بالا سینه و رشد بیشتر آنها می‌شود.

پرس بالاسینه دمبل :

پرس سینه دمبل معمولا جز ۱۰ حرکت برتر در انتخاب حرکات سینه می‌باشد اما بر روی میز بالا سینه که قابلیت تنظیم شدن دارد شما می‌توانید کارهایی را انجام دهید که در میز تخت قابل انجام نیست. شما می‌توانید در این حرکت از هر ‌ست به ‌ست دیگر شیب میز را تغییر دهید یا در هر جلسه تمرینی با شیب مختلف تمرین کنید. این امر باعث تمرین دادن کل عضلات سینه در محدوده‌های بیشتری می‌شود. این حرکت معمولا جز اولین‌ها در تمرین در نظر گرفته می‌شود اما به خاطر داشته باشید که هرچه دیرتر این حرکت را انجام دهید احتمال پرس کردن دمبل‌های سنگین نیز کاهش می‌یابد.

این حرکات قدرتی بوده و موثرترین حرکات برای افزایش حجم و قدرت در عضلات سینه شناخته شده است.

برای جلوگیری از یکنواختی در تمرینات می‌توانید این دو حرکت را جایگزین یکدیگر کنید و توصیه نمی‌شود که هر دو حرکت همزمان در یک جلسه تمرین انجام شوند.

جهت استعلام قیمت میز پرس بالا سینه new max و موجودی انواع دستگاه بدنسازی دیگر؛ همچنین دریافت مشاوره، با  کارشناسان ما از طریق واتساپ در ارتباط باشید.   09194189081 

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “میز پرس بالا سینه new max”

برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.

محصولات مرتبط

-7%
میز پرس زیر سینه new max 2
میز پرس زیر سینه new max 3
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

میز پرس زیر سینه new max

تومان6.700.000 تومان6.200.000
-21%
میز پرس تخت new max
میز پرس تخت new max 2
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

میز پرس تخت new max

تومان8.600.000 تومان6.800.000
-16%
میز لاری new max
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

خرک لاری new max

تومان6.300.000 تومان5.300.000
-10%
مقر اسکات new max
مقر اسکات new max 2
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

مقر اسکات new max

تومان8.000.000 تومان7.200.000
  • برگشت به بالا

سرویس تحویل سریع

پشتیبانی ۲۴ ساعته

پرداخت در محل

۷ روز ضمانت بازگشت

ضمانت اصل‌بودن کالا

خدمات مشتریان

  • درباره ابرجیم
  • تماس با ما
  • بدنسازی
  • راهنمای خرید تجهیزات ورزشی
  • رژیم و برنامه های ورزشی
  • لاغری
  • شرایط و قوانین استفاده از ابرجیم
  • درباره ابرجیم
  • تماس با ما
  • بدنسازی
  • راهنمای خرید تجهیزات ورزشی
  • رژیم و برنامه های ورزشی
  • لاغری
  • شرایط و قوانین استفاده از ابرجیم

فروشگاه ابرجیم

  • دوچرخه ثابت خانگی
  • دوچرخه ثابت باشگاهی
  • تردمیل خانگی
  • تردمیل باشگاهی
  • الپتیکال خانگی
  • الپتیکال باشگاهی
  • دستگاه چند کاره
  • تجهیزات بدنسازی
    • تجهیزات سالن بدنسازی
    • وزنه، دمبل و هالتر
    • روئینگ
    • پله برقی
    • میز و نیمکت
    • توپ و کش
    • تجهیزات جانبی تناسب اندام
  • صندلی ماساژور
  • دوچرخه ثابت خانگی
  • دوچرخه ثابت باشگاهی
  • تردمیل خانگی
  • تردمیل باشگاهی
  • الپتیکال خانگی
  • الپتیکال باشگاهی
  • دستگاه چند کاره
  • تجهیزات بدنسازی
    • تجهیزات سالن بدنسازی
    • وزنه، دمبل و هالتر
    • روئینگ
    • پله برقی
    • میز و نیمکت
    • توپ و کش
    • تجهیزات جانبی تناسب اندام
  • صندلی ماساژور

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ابرجیم باخبر شوید:

ابرجیم را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:

Facebook Whatsapp Telegram Instagram Youtube
فروشگاه خرید تردمیل خانگی
فروشگاه تردمیل ابرجیم- راهنمای خرید تردمیل خانگی

ابرجیم نمایندگی بهترین برندهای ورزشی در کشور

نمایندگی کتلر
نمایندگی تاپ فیت
نمایندگی لیدراسپرت
نمایندگی ایمپالس
نمایندگی پاورمکس
نمایندگی اسپرتک
نمایندگی آیرون مستر
نمایندگی تایتان فیتنس
نمایندگی آذیموس
نمایندگی پاندا

هفت روز هفته ، ۲۴ ساعت شبانه‌روز پاسخگوی شما هستیم

شماره تماس : 09194189081 09926004530

آدرس ایمیل : Abargym@gmail.com

abargym-logo

فروشگاه اینترنتی ابرجیم، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین

ابرجیم به عنوان یکی از بزرگترین فروشگاه های اینترنتی تجهیزات ورزشی با بیش از یک دهه تجربه، با پایبندی به سه اصل، پرداخت در محل، 7 روز ضمانت بازگشت کالا و تضمین اصل‌بودن کالا موفق شده تا همگام با فروشگاه‌های معتبر، به یکی از بزرگترین فروشگاه تجهیزات ورزشی ایران تبدیل شود. ابرجیم شما را به صورت مستقیم با تولید کننده و واردکننده مرتبط نموده و همین موضوع دلیل قیمت های پایین این فروشگاه آنلاین می باشد. رضایت مشتری اعتبار ماست.

-رسانه-های-دیجیتال.jpg
نماد اعتماد الکترونیک ابرجیم
لوگوی تلگرام ابرجیم
اینستاگرام ابرجیم
واتساپ ابرجیم

استفاده از مطالب فروشگاه اینترنتی ابرجیم فقط برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این سایت متعلق به فروشگاه آنلاین ابرجیم می باشد.

  • منو
  • دسته بندی ها
منوی دسته های خود را در Header builder -> Mobile -> Mobile menu menu -> Show/Hide -> Choose menu تنظیم کنید.
  • دوچرخه ثابت خانگی
  • دوچرخه ثابت باشگاهی
  • تردمیل خانگی
  • تردمیل باشگاهی
  • الپتیکال خانگی
  • الپتیکال باشگاهی
  • دستگاه چند کاره
  • تجهیزات بدنسازیتجهیزات بدنسازی
    • تجهیزات سالن بدنسازی
    • وزنه، دمبل و هالتر
    • روئینگ
    • پله برقی
    • میز و نیمکت
    • توپ و کش
    • تجهیزات جانبی تناسب اندام
  • صندلی ماساژورصندلی ماساژور
  • ورود / فرم ثبت نام
سبد خرید
بستن

خواهشمندیم جهت دریافت مشاوره، پیگیری سفارش و استعلام قیمت و موجودی فقط از طریق واتساپ به شماره های 09194189081 - 09106867416 با کارشناسان ما در ارتباط باشید. با تشکر

ابرجیم مرکز فروش تجهیزات ورزشی و بدنسازی از قبیل تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال، مولتی جیم و.... با پایین ترین قیمت در کشور رد کردن

0 موارد محصول
دوچرخه ثابت باشگاهی کلاس فیت 5100S دوچرخه ثابت خانگی
دوچرخه ثابت اسپینینگ استرانگ مستر XM11 دوچرخه ثابت باشگاهی
تردمیل خانگی تایگر اسپرت مدل TS-55S تردمیل خانگی
تردمیل باشگاهی
دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی آلفیت Multi Gym Allfit دستگاه چندکاره